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ABDUCTOR
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La máquina de abductores/aductores es la que permite trabajar la musculatura separadora/aproximadora de la cadera. Puede que una misma máquina permita alterar la posición para trabajar estos dos movimientos y es utilizada tanto por hombres como por mujeres.
BENEFICIOS:
-Mayor estabilidad y rango de movimiento en las extremidades inferiores.
-Mejores resultados en el entrenamiento general de piernas.
-Más potencia y flexibilidad.
Agotado
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