SILLA ROMANA UD – BL3037

306,25$

Uno de los implementos más completos para ejercitar piernas, cuádriceps y glúteos, es la conocida silla romana. Esta máquina está compuesta básicamente por una barra larga pegada al suelo, que sujeta las piernas.

Los ejercicios a realizar sobre la silla romana, se caracterizan por ser tan sencillos como efectivos, la única diferencia que tiene con respecto a estar sentado sobre una silla normal, es que en este caso los pies están sujetos al aparato y no hay respaldo para apoyarse, de tal forma, el cuerpo debe mantener la postura y el equilibrio, trabajando necesariamente los músculos de las piernas.

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